30 Manfaat Air Garam untuk Kecantikandan Kesehatan

Fungsi Garam Untuk Memperbaiki Pernafasan Dan Kekebalan Tubuh

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana rambut, kulit, dan paru-paru Anda terasa hebat setelah menghabiskan waktu di laut?Itu karena garam di air laut dan udara laut memiliki banyak manfaat. Faktanya, pada abad ke-18, ditemukan bahwa penambang garam Polandia memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, kesehatan paru-paru, dan kejernihan sinus dibandingkan keluarga mereka. Ketika orang-orang ini mengalami infeksi atau penyakit, gejalanya ringan dan mereka sembuh dengan cepat.

Itu karena menghirup garam setiap hari memperbaiki fungsi pernafasan dan respons kekebalan tubuh Anda. Memang benar: Pengobatan Ayurvedic kuno telah mengandalkan terapi garam selama ribuan tahun. Praktisi bahkan menggunakan alat pot tipe Neti untuk mengairi sinus mereka. Tapi Anda tidak harus hidup di laut untuk merasakan manfaat ini. Yang Anda butuhkan hanyalah inhaler garam Himalaya.

Apa itu Garam Himalaya? 

Seperti saran yang sama, garam Himalaya berasal dari tambang garam di wilayah Punjab di Pakistan, sekitar 300 km dari Himalaya.Garam terutama terdiri dari natrium klorida, tetapi juga mengandung hingga 84 trace mineral yang berbeda, termasuk potasium, magnesium, dan kalsium .

Meski sodium memiliki reputasi buruk, ia bekerja untuk: Kontrak dan rileks otot Pertahankan keseimbangan cairan yang tepat dan hindari dehidrasi Kirimkan impuls sistem saraf Mencegah tekanan darah rendah Garam Himalaya bisa digunakan untuk memasak, merendam bak mandi, scrub tubuh, dan lampu garam Himalaya.

6 Manfaat Garam himalaya

• Meningkatkan Imunitas 

Pernapasan dalam garam mencegah infeksi bakteri di jalan napas dan membalikkannya. Ini juga bekerja melawan jamur dan patogen lainnya dengan mempromosikan aktivitas fagosit (sel darah putih) untuk membunuh patogen. Plus, ini mempromosikan relaksasi sistem saraf pusat untuk meningkatkan kekebalan dan kesehatan secara keseluruhan

• Menenangkan Peradangan 

Studi telah menemukan bahwa menghirup garam mengurangi edema mukosa bronkial untuk mengurangi peradangan. Ini benar-benar dapat mencegah (atau setidaknya mengurangi) frekuensi peradangan saluran pernafasan, termasuk pembengkakan saluran pernapasan bagian bawah, tetapi juga peradangan saluran udara kronis akut akut, penyakit paru obstruktif kronik, dan infeksi sinus ,Ini bahkan bekerja melawan peradangan dan iritasi yang disebabkan oleh paparan terhadap asap, alergen, dan polusi udara bekas.

• Membersihkan Lendir 

Molekul garam mikroskopis yang dihirup saat Anda di sekitar garam mengandung ion bermuatan negatif. Ion-ion ini berjalan melalui sinus dan masuk ke saluran pernafasan, di mana mereka mengencerkan lendir dan menghancurkan bakteri dengan membentuk ikatan ionik dengan kontaminan . Bakteri dan lendir kemudian dikeluarkan dari tubuh secara alami, aman meredakan kemacetan.

• Detoksifikasi 

Udara di kota besar penuh dengan polutan kimiawi, seperti asap, asap, debu, bahan kimia di udara, dan alergen. Hal ini menyebabkan banyak tekanan pada paru-paru dan saluran pernapasan Anda. Polusi udara dapat membuat Anda lebih rentan terhadap asma, bronkitis, pneumonia, dan penyakit pernafasan lainnya ,Bantu paru-paru Anda bersama dengan menggunakan inhaler garam Himalaya secara teratur dan isi rumah Anda dengan tanaman pemurni udara.

• Memperbaiki cara tidur 

Tidur saat Anda terkena infeksi, alergi, atau peradangan pernapasan bisa menjadi mimpi buruk batuk, pernapasan dangkal, dan mendengkur. Menggunakan inhaler garam Himalaya mencegah dan mengobati penyakit ini untuk membantu Anda mendapatkan istirahat yang sangat dibutuhkan.

• Membersihkan Pikiran  

Dengan membersihkan paru-paru Anda, menggunakan inhaler garam Himalaya meningkatkan asupan oksigen, meningkatkan kejernihan dan fokus mental yang lebih baik. Untuk meningkatkan kewaspadaan, tambahkan 1-10 tetes peppermint, minyak esensial eucalyptus atau myrtle ke garam dan hirup!

Jika Anda bisa, ambil juga bak mandi garam, karena garam Himalaya memperbaiki penyakit dermatologis kronis, seperti psoriasis, pioderma dan dermatitis atopik.