8+1 Manfaat Minum Baking Soda Untuk Kesehatan

Manfaat Minum Baking Soda Untuk Kesehatan

   Baking Soda atau Sodium Bicarbonate adalah salah satu senyawa kimia yang paling banyak digunakan di dunia. Dan sementara Anda mungkin berpikir bahwa sangat bagus untuk memanggang kue kering, pemakaiannya lebih dari itu. Saat dilarutkan dalam air, baking soda drinks bisa memberi Anda manfaat yang tak ada bandingannya dengan resep lainnya. Ini juga merupakan obat alami yang populer untuk membuat Anda lebih bugar, lebih sehat dan lebih cantik. Manfaat minum baking soda dengan air diuraikan di bawah ini.

9 Manfaat Minum Baking Soda Untuk Kesehatan 

1. Sebagai Antasida

Salah satu manfaat utama dari minum baking soda adalah kenyataan bahwa ia dapat menetralkan tingkat pH Anda dalam tubuh dan mengurangi gejala gas, keasaman dan gangguan pencernaan.

Memang benar bahwa penyakit asam surutnya dan masalah serupa memiliki banyak penyebab, namun gejalanya bisa dikurangi dengan meminum baking soda dengan air. Hal ini dapat membantu mengurangi percikan asam ke dalam kerongkongan dan menetralkan asam hidroklorida perut. Ini mendorong bersendawa dan mengurangi kembung atau gas.

Aman Dosis - Mencampur ½ sendok teh baking soda dengan segelas air. Dosis ini bisa diminum hingga 7 kali oleh orang dewasa. Namun, batasi hingga 3 dosis dalam sehari untuk siapa saja yang berusia di atas 60 tahun. Mengunjungi dokter jika Anda sering mengalami masalah sakit maag.

Apakah itu menyebabkan toksisitas? - Bisakah minum baking soda menyakitimu? Yah, tidak juga! Sementara sedikit dosis ekstra tidak akan sakit, minum terlalu banyak bisa menyebabkan sakit perut. Toksisitas dapat terjadi jika Anda mengkonsumsi 4 atau 5 kali dosis yang dianjurkan, yang dapat menyebabkan kunjungan ke ruang gawat darurat.

Jadi, diminumnya tidak lebih dari tujuh kali dan tidak mengikuti kebiasaan mengonsumsi dosis maksimal setiap hari.

2. Untuk Kesehatan Mulut

Manfaat minum soda berkisar seputar kesehatan mulut Anda juga. Orang yang minum segelas air soda setiap hari cenderung memiliki penghapusan plak yang lebih baik daripada mereka yang tidak.

Ini juga bisa membantu menjaga kebersihan gigi Anda. Namun, jika Anda khawatir dengan selera atau tidak menyukai itu, Anda cukup menggunakan baking soda water untuk berkumur dan desir air di mulut sebelum meludahkannya.

3. Untuk Arthritis dan Kanker

Arthritis dan kanker bersifat degeneratif. Kondisi ini dapat menyebabkan tingkat keasaman kronis yang tinggi dalam tubuh. Jadi, perawatan biasa bisa dilengkapi dengan manfaat minum baking soda.

Baking soda rumah tangga sederhana dapat digunakan sebagai produk serbaguna untuk menyeimbangkan kadar asam tubuh Anda. Hal ini sangat dianjurkan untuk arthritis dan memberikan beberapa efek menguntungkan. Anda harus mendiskusikan dosis dan konsumsinya yang dianjurkan dengan dokter Anda.

4. Untuk Infeksi Saluran Kemih

ISK sangat umum terjadi pada wanita. Infeksi ini bisa sangat menyakitkan. Namun, Anda bisa menggigitnya atau menggunakan manfaat meminum baking soda untuk mengurangi rasa sakit dan mengatasi masalah. Baking soda dengan air bisa meredakan gejala kondisi ini. Hal ini juga dapat membantu mengurangi luka bakar, nyeri dan sering buang air kecil dengan mengurangi keasaman urin Anda.

5. Untuk asam urat

Asam urat adalah bentuk arthritis yang terjadi saat asam urat terakumulasi dalam darah Anda. Dokter menyarankan agar menggunakan baking soda dengan air dapat membantu dalam kondisi ini. Salah satu manfaat utama dari minum baking soda adalah dapat melarutkan keasaman ekstra dalam tubuh. Orang dengan riwayat keluarga asam urat dapat menganggap ini sebagai obat pencegahan. Anda dapat dengan mudah menemukan baking soda di dapur yang memiliki manfaat kecantikan dan kesehatannya juga.

6. Untuk Sakit Tenggorokan

Kombinasi baking soda dan lemon bisa membantu mengurangi sakit tenggorokan. Anda bisa menggunakannya untuk berkumur empat kali sehari.

Jika Anda merasakan sensasi terbakar atau sesak karena sakit tenggorokan, Anda bisa meminum baking soda dan campuran lemon ini. Tambahkan satu sendok teh baking soda ke satu sendok teh jus lemon dalam air dingin. Campur dan minumlah.

7. Untuk gejala flu 

Jika Anda terkena alergi musiman atau merasa di bawah cuaca, maka minum baking soda bisa membantu Anda. Anda bisa meminumnya hingga tiga hari untuk gejala flu dan flu.

Resep - Campur setengah sendok teh baking soda dengan segelas air. Minumlah enam kali dalam interval 2 jam. Kurangi dosis ini menjadi empat kali sehari pada hari kedua dan kemudian dua kali sehari. Konsultasikan dengan dokter jika ini tidak membantu.

8. Untuk Nyeri Nyeri

Manfaat menetralkan minum baking soda dengan air juga terlihat jelas karena sakit maag. Satu sendok teh atau dua baking soda, dilarutkan dalam air dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat ulkus. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengkonsumsi campuran, tapi ini relatif aman.

9. Untuk Performa Olah Raga

Studi telah menyarankan agar meminum baking soda dengan air dapat meningkatkan kinerja olahraga wanita. Pada saat yang sama, penelitian lain telah membuktikan bahwa meminum campuran ini dapat memperbaiki hasil kerja dan daya selama latihan intensitas tinggi, yang dapat meningkatkan kinerja atletik.

Ini juga bisa digunakan dengan olahraga untuk membantu mengurangi berat badan. Ini adalah alternatif yang lebih aman untuk gimmicks dan suplemen produk yang dijual di pasaran untuk menurunkan berat badan.