Dampak Negatif AC Terhadap Kesehatan Kulit dan Rambut

Dampak Negatif AC Terhadap Kesehatan Kulit dan Rambut Anda

     Kebanyakan orang pasti akan langsung cepat memilih untuk bersantai dalam ruangan ber-AC daripada harus keluar panas-panasan sambil dikeliling asap polusi. AC sudah menjadi bagian hidup dari banyak orang. Di kantor, mall, restoran, bahkan rumah sendiri ada AC untuk membuat orang yang ada di ruangan tersebut nyaman, tidak kepanasan. Namun jika belakangan ini kulit dan rambut Anda makin kusam dan kering, ada baiknya untuk matikan AC dan beranjak keluar untuk sedikit berkeringat. Ya, rambut rapuh dan kulit kering tanpa disadari bisa menjadi keburukan efek AC. Begini penjelasannya.

Efek AC terhadap kesehatan kulit dan rambut

AC bekerja menarik uap air yang ada di udara dalam ruangan untuk dibawa keluar dan diganti dengan udara dingin. Proses ini kemudian jadi menurunkan kelembapan yang ada dalam ruangan. Minimnya kelembapan di lingkungan sekitar merupakan salah satu penyebab utama kenapa kulit Anda jadigampang kering.

Selain itu, paparan AC tanpa henti juga membuat masalah kulit, seperti eksim atau psoriasis, yang Anda miliki makin menjadi-jadi. Lagi-lagi karena AC dapat menyebabkan kelembapan kulit menguap dan menjadi terganggu. Hembusan angin AC lama-kelamaan membuat kulit kering, sehingga bisa memperburuk masalah kulit Anda. Salah satu penelitian juga menyebutkan bahwa serat sintetis pada filter AC dapat menyebabkan iritasi kulit.

Selain berpengaruh pada kulit, efek AC yang buruk juga bisa menimpa rambut. Pasalnya rambut juga menjadi bagian tubuh yang sering terpapar udara luar. Sering berada di ruangan ber-AC juga dapat membuat rambut menjadi kering. Rambut membutuhkan kelembapan untuk tetap sehat. Sehingga, jika ruangan tidak lembap, rambut juga akan kehilangan kelembapannya dan menjadi kering.

Rambut yang kering kemudian akan lebih mudah untuk rontok. Rambut rontok akan bertambah parah jika Anda juga sering terpapar dengan pencemaran lingkungan (polusi udara), perubahan cuaca ekstrim, dan sering terpapar dengan bahan kimia (sering mengecat rambut, misalnya).

Cara menjaga kesehatan rambut dan kulit meski harus berlama-lama dalam ruangan AC

Untuk mengurangi efek AC yang buruk ini, Anda sebaiknya mulai mengurangi frekuensi dan durasi Anda menetap di ruangan ber-AC. Keluarlah sebentar untuk berjalan-jalan untuk menghirup udara segar, sekaligus memberikan waktu bagi kulit dan tubuh Anda untuk “bernapas”.

Dikutip dari Livestrong, menurut American Academy of Dermatology, perawatan rambut yang baik dapat membantu menjaga kesehatan rambut, termasuk mencegahnya dari kerontokan. Beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga rambut tetap sehat adalah:

• Kurangi melakukan styling pada rambut, termasuk paparan panas atau produk yang dipakai saat styling
• Kurangi paparan sinar matahari pada rambut
• Gunakan kondisioner setelah keramas
• Jangan terlalu sering keramas
• Kurangi menguncir rambut yang ketat
• Jangan menyisir rambut dalam keadaan basah

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan lotion untuk melembapkan kulit, pakai ini setidaknya tiga kali sehari atau sehabis mandi. Minum air putih yang banyak, setidaknya 8 gelas sehari, juga dapat membantu menghidrasi tubuh dan menjaga kelembapan kulit Anda.