15 Manfaat Dan Kandungan Lobster Untuk Kesehatan

15 Manfaat Dan Kandungan Lobster Untuk Kesehatan 

Siapa yang tak kenal makanan lezat yang satu ini. Lobster telah sangat disukai oleh berbagai kelompok karena ukuran yang lebih besar dari udang pada umumnya dan daging lembut dan gurih. Tapi bukan hanya merusak rasa dari tablet lidah, ternyata manfaat dari jenis udang yang satu dapat dikatakan sangat berlimpah bagi kesehatan. Apa manfaat dari lobster? Mari kita lihat penjelasan di bawah ini.

Berikut Manfaat Yang sangat luar biasa Dari Lobster untuk kesehatan

• Lobster sangat kaya akan nutrisi seperti vitamin (B12, B5, C, A dan E), mineral (kalium, kalsium, fosfor, magnesium, dan seng), omega 3 dan 6, serta protein yang mendukung tubuh dalam menjaga kondisi tetap dilaksanakan untuk menghindari berbagai penyakit mematikan seperti jantung. 
• Daging lobster mengandung protein tinggi sehingga asupan protein harian yang cukup dari tubuh jika tidak dikonsumsi berlebihan. daging lobster dapat membantu proses penggantian sel-sel tubuh yang rusak dengan sel-sel baru dengan bantuan protein hewani. 
• Nutrisi daging lobster dapat mencegah dan membantu mengobati penyakit seperti kwashiorkor kekurangan gizi. 
• Omega 3 pada lobster dapat menstrimulus perkembangan otak sel-sel otak sehingga kita dapat bekerja lebih optimal, baik dari segi kecerdasan dan memori. 
• Protein dalam daging lobster sangat berguna dalam memperbaiki sel-sel yang rusak akibat cedera tabrakan seperti memar dan memar. 
• Kandungan gizi lobster dapat menjadi sumber energi tubuh untuk mempertahankan aktivitas sehari-hari. 
• asam amino esensial dalam lobster yang dibutuhkan oleh tubuh yang pada dasarnya tidak dapat memproduksinya sendiri. 
• Omega 6 dan omega 3 dalam lobster sangat baik dalam proses penyembuhan peradangan atau pembengkakan. 
• Zat omega 6 juga membantu untuk mencegah dan bahkan mengurangi risiko stroke karena zat ini dapat melenturkan dinding pembuluh darah. 
• Vitamin A dan E yang terkandung dalam lobster cukup efektif dalam menjaga kesehatan kulit sehingga kulit menjadi lembut dan halus. 
• Kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi pada lobster mampu mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan perbaikan struktur tulang dalam pengembangan masa depan anak. 
• Selain memperkuat tulang, fosfor dan kalsium dalam lobster juga dapat membantu memperkuat struktur gigi dan menjaga gigi kuat dan sehat, jauh dari gigi berlubang. 
• Kandungan vitamin C dalam lobster ini sangat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah lelah dan sakit. Meskipun lobster tinggi protein tapi rendah lemak sehingga tidak perlu khawatir tentang obesitas.

• 
  

Itulah manfaat yang ditawarkan oleh kelezatan menu seafood lobster. Bagi sebagian orang harga udang ini mungkin cukup mahal tetapi sesuai dengan kelezatan dan manfaat yang ditawarkan.