7 Manfaat Mengejutkan Mendengarkan Musik Untuk Kesehatan

Manfaat Mengejutkan Mendengarkan Musik Untuk Kesehatan

kabaralamkita.blogspot.com -- Musik adalah bahasa universal yang tidak perlu diterjemahkan agar bisa dipahami oleh orang-orang dari seluruh dunia.Itu membuat kita menari dan bahkan bisa membuat kita mengalami berbagai emosi.Tapi fitur yang bermanfaat dari musik tidak terbatas hanya pada tingkat bersenang-senang.Inilah tujuh manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mendengarkan musik beberapa di antaranya mungkin sudah Anda alami.

7 Manfaat Mendengarkan Musik Untuk Kesehatan -- kabaralamkita.blogspot.com

1. Musik Membantu Mengurangi Stres

Jika Anda mendengarkan musik dalam perjalanan Anda untuk bekerja atau bermain gitar (atau instrumen lainnya) setiap sore, maka Anda berada dalam kondisi psikologis yang lebih baik daripada mereka yang tidak. Menurut sebuah gelar doktor dari Universitas Gothenburg, mendengarkan musik yang Anda nikmati setiap hari secara signifikan dapat menurunkan tingkat stres Anda. 

2. Musik Melindungi Pendengaran Anda

Seperti dilaporkan di Washington Post, sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2001 menunjukkan bahwa orang-orang yang menjadi pemusik sepanjang hidup mereka memiliki pendengaran yang lebih baik. Sama seperti bagaimana massa dan kekuatan otot dapat dipertahankan dan dipertahankan melalui rangsangan yang sama dapat dikatakan tentang musisi yang selalu menggunakan pendengarannya. Dengan kata lain, mendengarkan musik keras yang memakai headphone tidak akan membantu Anda. 

3. Musik Meningkatkan Kesehatan Jantung

Aneh kedengarannya, para periset di University Maryland Medical Center menemukan hubungan antara jantung yang sehat dan mendengarkan musik. Dalam penelitian tersebut, peserta yang diminta mendengarkan musik yang menggembirakan mengalami peningkatan 26 persen dalam diameter pembuluh darah mereka, memperbaiki aliran darah. Dan ketika mereka mendengarkan musik yang intens dan menegangkan, diameternya sebenarnya turun 6 persen.

4. Musik Mengurangi Rasa Sakit

Periset di University of Utah Pain Research Center menemukan bahwa mendengarkan musik membantu peserta mengurangi respons nyeri. Dengan bekerja sebagai "gangguan", musik membantu peserta melupakan rasa sakit fisik mereka. 

5. Musik Meningkatkan Daya Memori

Menurut periset dari Hong Kong, kelas musik mungkin terbukti lebih bermanfaat bagi otak anak-anak Anda daripada yang Anda pikirkan. Dalam studi tersebut, peserta yang mengikuti pelajaran musik lebih baik dalam tes memori daripada mereka yang tidak.

6. Musik Melindungi Otak Dari Penuaan

Menurut sebuah survei yang dilakukan pada tahun 2001, tetap mental tajam seiring bertambahnya usia Anda dapat dengan mudah dilakukan melalui latihan musik. Periset dari University of Kansas Medical Center menemukan bahwa orang-orang yang sangat terlibat dengan musik selama hidup mereka memiliki ketajaman mental yang lebih besar dan menunjukkan skor yang lebih tinggi pada tes fungsi otak. 

7. Musik Sama Bagusnya dengan Pijat

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Depression and Anxiety, terapi musik yang ditawarkan serupa tidak sama rilekskan manfaatnya seperti pijat terapeutik. Periset dari Grup Health Research Institute menemukan bahwa peserta yang menjalani 10 sesi pijat terapeutik selama rentang 12 minggu memiliki tingkat stres yang sama dengan mereka yang mendengarkan musik.

Ingin melihat berbagai tips kesehatan lainya ,silahkan berkunjung di halaman kabaralamkita.blogspot.com kesehatan.masih banyak lagi tips kesehatan lainya.jangan lupa like,share dan komentarnya.selamat mencoba.

#7 Manfaat Mengejutkan Mendengarkan Musik Untuk Kesehatan -- kabaralamkita.blogspot.com