Fakta Unik Tentang Daging / Sehat Atau Tidak Sehat

Fakta Unik Tentang Makanan Daging -Sehat Atau Tidak Sehat ?

Ada banyak pembicaraan di luar sana tentang bagaimana pemakan daging tidak hanya tidak sehat, tapi juga tidak sehat, tapi tentu saja ini tidak harus terjadi.Dengan sedikit mengutak-atik pilihan makan daging Anda, Anda dapat menyesuaikan konsumsi Anda agar lebih baik untuk Anda dan lebih baik bagi Bumi. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Pilihan Sehat

Sementara beberapa pilihan ini tumpang tindih dengan pilihan "hijau" yang dapat Anda buat, berikut adalah beberapa cara untuk memilih pilihan daging yang lebih sehat .Pergi untuk mengurangi lemak untuk mengurangi asupan lemak Anda.

Untuk daging sapi, tetap berpegang pada tenderloin, sirloin, chuck, dan round, untuk sebagian besar. Untuk domba dan babi, coba kaki, daging pinggang, dan tenderloin.Perhatikan daging tanah. Pilihan tanah yang dibeli di toko bahkan ayam dan kalkun  cenderung mengandung kandungan lemak yang cukup tinggi.

Carilah opsi tanah yang ditandai sebagai setidaknya 90% daging tanpa lemak, mintalah tukang daging Anda untuk pilihan tanah tanpa lemak, atau giling daging Anda sendiri di rumah.Cobalah bebas hormon dan diberi makan rumput.

Ketika sampai pada daging sapi, terutama, ini adalah beberapa pilihan paling sehat yang dapat Anda buat. Daging sapi yang diberi makan rumput tidak hanya terasa lebih enak daripada kebanyakan, tapi juga mengandung sedikit lemak, sedikit kalori, dan lebih banyak vitamin dan mineral.

Pilihan Aman

Tentu saja, bonus makan daging yang ramah lingkungan itu juga bagus untuk Anda!   Beli bersertifikat organik. Ya, ini lebih mahal, tapi bila Anda membeli daging organik, Anda membantu mengurangi secara signifikan jumlah limbah yang masuk ke sistem air. Umpan bahwa hewan ditanam pada, dalam hal ini, juga bebas dari pestisida yang bisa juga dilepaskan ke air tanah atau berada pada makanan Anda.

Pergi untuk bersertifikat manusiawi. Jika kesejahteraan hewan menjadi perhatian Anda, memilih daging yang bersertifikat manusiawi adalah pilihan tepat untuk memastikan bahwa babi, sapi, atau ayam yang Anda nikmati diperlakukan dengan baik sejak lahir hingga disembelih. Mengapa ini baik untuk lingkungan? Karena tidak ada antibiotik atau hormon yang digunakan, bahan ini tidak akan habis dalam air tanah.

Beli lokal Mengenal petani lokal adalah cara yang bagus untuk mengurangi emisi yang berasal dari pengangkutan daging ke seluruh negeri. Petani skala kecil dan lokal cenderung juga menggunakan praktik yang tumbuh lebih baik untuk lingkungan, dan walaupun tidak bersertifikat organik, banyak juga akan menghindari antibiotik dan hormon (walaupun selalu baik untuk ditanyakan). Simak infografis ini untuk mendapatkan ringkasan cepat pilihan daging positif yang dapat Anda buat!

#Fakta Unik Tentang Pemakan Daging (Sehat Atau Tidak Sehat ??)